Es 100% natural y energética.
Es una fuente importante fuente de proteína vegetal
El aceite que contiene es del propio Maní y es rico en vitamina E y libre de colesterol.
El Maní es un grano alto en grasas buenas y antioxidantes. Tienen tantos antioxidantes como las fresas o moras y aún más que las manzanas y las zanahorias.
Sin embargo es importante prestar mucha atención a las proporciones, una cucharada de este alimento tiene 16g. y un aporte energético de 56 calorías, por lo que no debe exceder su consumo.
1 ½ onza de Maní al día pueden reducir la incidencia de enfermedades del corazón.
Es utilizada para untar en el pan, en sándwiches, platos criollos
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